什么是ASMR扫地视频，为什么它能让人感到放松？

ASMR扫地视频是通过录制扫帚清扫地面的声音，如刷擦声、摩擦声和规律性的节奏，来触发观众的自主感官经络反应（ASMR）。这类视频通常注重细节音效，比如扫帚与地板接触的沙沙声、灰尘被拢集的细微响动，配合缓慢重复的动作，能引发大脑的放松感。许多人通过观看此类视频缓解焦虑或助眠，因为其单调且可预测的声音模式会激活大脑的放松区域，类似白噪音的作用。