什么是“ASMR秋夜”？它如何带来放松体验？

“ASMR秋夜”通常指以秋夜为背景的ASMR内容，通过轻柔的耳语、落叶沙沙声、篝火噼啪声或温热的饮品搅拌声等触发音，营造宁静治愈的氛围。这类视频/音频能利用秋夜的静谧感，结合ASMR的生理反应（如头皮发麻、困意），帮助缓解焦虑，尤其适合压力大或失眠人群。