什么是ASMR账本，它如何帮助缓解压力？

ASMR账本是一种通过视觉和听觉触发ASMR（自发性知觉经络反应）的特制笔记本。其内页常设计有细腻的纸张纹理、柔和的色彩分区，并搭配书写时产生的沙沙声、翻页的轻响等自然音效。使用者通过记录财务或日常事项时，既能享受书写的触感与节奏，又能沉浸在纸张摩擦产生的舒缓声音中，这种多重感官体验有助于分散焦虑、降低心率，实现类似正念的放松效果，尤其适合需要专注与减压的人群。