什么是ASMR虚化，它如何帮助人们放松？

ASMR虚化（BlurredASMR）通常指通过柔焦、模糊的视觉画面结合轻柔的环境音或人声，营造出一种朦胧、舒缓的体验。这类内容通过降低视觉信息的清晰度，引导观众将注意力集中在声音细节上，从而增强ASMR的触发效果，帮助缓解焦虑、促进睡眠或深度放松。