什么是炒货ASMR？它为什么能让人感到放松？

炒货ASMR是指通过录制翻炒坚果、瓜子等干货时产生的酥脆声响（如沙沙声、碰撞声）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类声音节奏规律、质感清晰，容易引发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、促进睡眠，尤其适合喜欢环境白噪音或食物处理声的人群。