什么是汤匙ASMR，它为何能帮助人放松？

汤匙ASMR是指通过录制或直播使用汤匙时产生的细微声音（如轻敲、摩擦、刮拭等）来触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这类声音通常柔和、规律且贴近生活，容易引发大脑的放松状态。许多人通过聆听汤匙与陶瓷碗碰撞的清脆声、金属与玻璃的摩擦声等，感受到头皮发麻的舒适感，从而缓解焦虑或失眠。其原理可能与大脑对日常熟悉声音的无威胁性感知有关，进而激活身体的镇静反应。