什么是ASMR颗粒？

ASMR颗粒（ASMRTriggers）是指能触发自主感觉经络反应（ASMR）的特定声音、画面或动作，如耳语、轻敲、揉搓等。这些“颗粒”通过细腻的感官刺激引发头皮发麻、放松或愉悦感，常用于助眠或减压视频中。例如，沙沙的雨声或刷毛声都是典型的ASMR颗粒。