什么是地板ASMR？它为什么能让人感到放松？

地板ASMR是通过录制或模拟踩踏、摩擦、敲击地板等声音（如木质嘎吱声、瓷砖清脆回响）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频/视频内容。这类声音常带有规律性、低沉的共鸣或细腻的质感，能激活大脑的放松反应，尤其适合缓解焦虑或助眠。例如，赤脚踩旧木板的缓慢吱呀声，因其自然节奏和怀旧感，成为热门触发音之一。