什么是ASMR天赐？它为什么能让人感到放松？

ASMR天赐通常指通过视听触觉等刺激（如耳语、轻敲、翻书声）触发的一种愉悦的颅内反应，带来深度放松感。其原理可能与大脑释放内啡肽、激活副交感神经有关，类似“感官按摩”，帮助缓解焦虑和失眠。