什么是ASMR椰子，它如何帮助人们放松？

ASMR椰子通常指通过触发自主感知经络反应（ASMR）的椰子主题声音或视频，例如敲击椰子壳、刮擦椰肉或打开椰子的声音。这些柔和、重复的音频能引发听众的颅内舒适感，帮助缓解焦虑、促进睡眠，带来沉浸式的放松体验。