什么是ASMR蜜蜂音效？它对放松有帮助吗？

ASMR蜜蜂音效是通过模拟蜜蜂振翅、嗡嗡声或采蜜时的细微声音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），常带有舒缓的节奏感。这类声音能帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对低频嗡嗡声敏感的人群。部分视频还会结合视觉触发（如蜂巢画面），增强沉浸感。