ASMR助眠音频真的能帮助伤口愈合吗？具体是如何起作用的？

虽然ASMR（自发性知觉经络反应）并非直接治疗伤口，但通过轻柔的耳语、舒缓的白噪音或模拟护理动作的触觉音效（如纱布沙沙声、棉签轻触声），能显著缓解疼痛焦虑、降低压力激素水平，从而间接促进愈合并发症。研究表明，深度放松状态可提升人体修复效率，部分患者反馈聆听“虚拟护理”类ASMR时，伤口刺痛感减轻，睡眠质量改善加速了恢复进程。