什么是ASMR焦点，它如何帮助提升ASMR体验的效果？

ASMR焦点指在创作或聆听ASMR内容时，通过刻意集中注意力于特定感官刺激（如细微声响、视觉触发或触感模拟），以增强放松和愉悦感的核心技巧。它通过引导听众排除干扰，沉浸于声音细节（如耳语、敲击或环境音），从而更有效地触发“自发性知觉经络反应”，帮助缓解焦虑、改善睡眠。例如，一段以“理发店模拟”为主题的ASMR视频，若将焦点精准放在剪刀声、梳子摩擦和轻柔对话上，便能强化感官体验，使听众更快进入深度放松状态。