什么是刮痧板ASMR，它如何帮助人们放松？

刮痧板ASMR是通过录制刮痧板轻柔刮擦皮肤或模拟其声音的音频视频，利用细腻的触感声和视觉刺激触发自主感知经络反应，帮助听众缓解焦虑、促进睡眠。其节奏性的声音与中医刮痧的疗愈理念结合，能营造出独特的沉浸式放松体验。