什么是.消肿ASMR.，它如何帮助缓解肿胀不适？

.消肿ASMR.是一种通过自主感官经络反应（ASMR）技术，结合轻柔的听觉刺激（如低语、轻敲或自然环境音）来帮助用户放松身心、缓解紧张情绪，从而间接减轻因疲劳、循环不畅或轻度炎症引起的肿胀。其原理是通过舒缓的音频触发大脑的放松反应，促进血液循环与压力释放，适合在休息时辅助使用。但需注意，严重肿胀应优先就医。