ASMR（自发性知觉经络反应）是一种独特的感官体验，通常通过特定的声音和视觉刺激引发愉悦和放松的感受。近年来，ASMR在各大社交媒体平台上迅速崛起，吸引了大量爱好者。
ASMR的表现形式多种多样，包括耳语、敲击、翻页声、轻声对话等。这些声音往往能在听者的脑海中引发温暖舒适的感觉，帮助缓解压力和焦虑。许多ASMR视频制作者会精心设计场景，营造沉静的氛围，吸引观众入迷。
尽管ASMR的科学原理尚未完全明了，但许多人表示，它有助于睡眠和放松。无论你是ASMR的新手还是资深爱好者，理解这一现象不仅能让你更好地享受这种体验，也能帮助你找到内心的宁静。