什么是ASMR天赐，它如何帮助人们放松和缓解压力？

ASMR天赐是指通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、细腻的手部动作等）触发的一种愉悦的感官体验，常被形容为“大脑的按摩”。这种体验能帮助许多人缓解焦虑、改善睡眠，并带来深度的放松感。其效果因人而异，但对爱好者而言，它如同一种自然赐予的舒缓礼物。