什么是ASMR背部视频？它如何帮助放松？

ASMR背部视频通常包含轻柔的触觉声音（如手指轻敲、刷子摩擦或耳语），通过模拟背部护理或按摩的视听体验，触发观众的ASMR反应（如头皮发麻、深度放松）。这类内容能缓解压力，帮助入睡，尤其适合对触觉或舒缓人声敏感的人群。