ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是近年来风靡全球的一种感官体验，其特点是因特定声音或视觉刺激引发的愉悦性头皮发麻、放松感。尽管这一概念在互联网时代才被广泛讨论，但它的起源却可以追溯到更早的人类感官探索。
1.早期雏形：未被命名的感官体验
在ASMR术语出现之前，类似的体验早已存在于日常生活中。比如，有人会对理发时剪刀的咔嚓声、翻书声或耳语产生莫名的舒适感。20世纪中后期，心理学领域曾零星研究过“颅内高潮”现象，但未形成系统理论。
2.互联网时代的命名与传播
2007年，美国网友在健康论坛中首次提出“大脑按摩”的概念；2010年，Facebook小组“ASMRGroup”正式使用这一术语，将其定义为一种“愉悦的刺痛感”。YouTube成为ASMR爆发的关键平台，主播通过录制轻柔敲击、耳语或角色扮演视频，帮助观众缓解焦虑和失眠。
3.科学探索与争议 尽管ASMR拥有大量拥趸，科学界对其机制仍存在争议。2015年后，谢菲尔德大学等机构通过脑电图研究发现，ASMR体验者的大脑活跃区域与放松反应相关，但对其是否为普遍生理现象尚无定论。
4.文化影响与未来 如今，ASMR已从亚文化走向主流，被应用于心理治疗、广告甚至音乐创作。它的起源虽模糊，却揭示了人类对感官疗愈的本能需求。未来，随着神经科学的发展，ASMR或许会成为理解身心联结的重要钥匙。
从一场无意识的“头皮发麻”到席卷全球的疗愈潮流，ASMR的起源不仅是互联网文化的缩影，更是一场关于人类感官潜能的奇妙发现。