什么是ASMR迷离？它如何帮助人们放松？

ASMR迷离（ASMRTrance）是一种通过轻柔的耳语、细腻的触发声或舒缓的视觉刺激，诱导听众进入深度放松甚至半催眠状态的声音体验。它结合了传统ASMR的触发音（如敲击、摩擦、呼吸声）与节奏性的重复或低语，帮助缓解焦虑、改善睡眠，并带来类似"头脑放空"的愉悦感。