什么是助眠声控ASMR低语哄睡？它如何帮助改善睡眠？

助眠声控ASMR低语哄睡是一种通过轻柔的耳语、舒缓的语调以及触发ASMR（自发性知觉经络反应）的声音（如沙沙声、敲击声等），帮助听众放松身心、缓解焦虑并促进入眠的音频内容。这类声音能刺激大脑产生愉悦的酥麻感，降低压力激素水平，从而更快进入深度睡眠状态，尤其适合失眠或浅眠人群。用户可通过语音指令控制播放，实现个性化助眠体验。