什么是ASMR卡片，它如何帮助人们放松？

ASMR卡片是一种特制的纸质或塑料卡片，表面带有不同纹理（如磨砂、凸点、绒毛等），当人们用手指触摸或用工具轻刮时，会产生细微的触发音（如沙沙声、摩擦声）。这些声音通过触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众进入放松状态，缓解焦虑或改善睡眠。其设计初衷是将视觉与听觉的舒缓体验结合，成为便携的感官疗愈工具。