什么是ASMR手指按麦？它为何能带来放松感？

ASMR手指按麦是指通过手指轻轻按压、摩擦麦克风产生的细腻声音，这类声音通常带有近距离的触感细节和舒缓的节奏感。它能引发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众缓解焦虑、促进睡眠，其原理在于这种轻柔重复的听觉刺激可激活大脑的放松反应，带来平静与愉悦感。