什么是“ASMR挖土”？它如何引发自主感知经络反应？

“ASMR挖土”是一种通过模拟挖掘土壤的视觉、听觉及触觉细节来触发放松感的创作主题。视频中常包含铲子摩擦泥土的沙沙声、泥土碎落的窸窣声、工具与石子的碰撞声等重复而细腻的声响，结合特写镜头下土壤被缓慢翻动的画面，通过视听联觉刺激，帮助观众缓解焦虑并诱发颅内愉悦感，属于自然场景类ASMR的分支。