ASMR对记忆有害吗？

目前尚无科学证据表明ASMR会对记忆产生直接危害。ASMR主要通过视听刺激引发放松感，可能有助于缓解焦虑、改善睡眠，从而间接对认知功能产生积极影响。但个体反应存在差异，若过度依赖或引起不适，可能干扰正常学习节奏。建议根据自身感受适度使用。