什么是ASMR泡沫声音，它为何能帮助人们放松？

ASMR泡沫声音通常指通过摩擦、挤压或揉捏泡沫材料（如海绵、泡沫板、包装气泡膜等）产生的细微声响。这类声音具有柔软、密集且富有节奏感的特质，能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其原理可能与听觉刺激激活大脑负责放松的神经网络有关，许多人通过聆听这类声音获得平静与专注。