什么是ASMR真人视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）真人视频是指由真人出镜，通过轻柔的说话、触发音（如耳语、敲击、摩擦等）或动作来刺激观众的感官，从而引发头皮发麻、深度放松的愉悦感。这类视频能激活大脑的愉悦反应，类似被温柔照顾时的心理状态，常用于缓解压力或助眠。