赫敏助眠ASMR能否帮助缓解负能量？**

赫敏助眠ASMR通过轻柔的声音和专注的角色扮演，有助于放松心情，营造宁静的氛围，从而缓解负能量。听者可以在她的声音中找到安全感，逐渐放松身心，减轻压力，帮助更好地入眠。不过，效果因人而异，建议结合其他放松方法共同使用。