什么是ASMR破损音效？它为什么能让人感到放松？

ASMR破损音效指通过刻意制造物品碎裂、纸张撕扯或塑料挤压等“破坏性”声音来触发自主感觉经络反应（ASMR）。这类音效因意外性和细腻的听觉层次感，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并提升专注力。