什么是ASMR助眠吹气人声,它是如何帮助人们入睡的?****

ASMR助眠吹气人声是一种特定的声音刺激,通过柔和的吹气声和轻声细语来营造舒适的氛围。许多人在听这种声音时会感到放松和愉悦,从而帮助缓解压力、焦虑,促进入睡。这种声音能够激发听觉的愉悦感,使大脑释放放松的激素,从而带来更好的睡眠体验。**什么是ASMR助眠吹气人声,它是如何帮助人们入睡的?****