什么是ASMR调琴？它如何帮助放松？

ASMR调琴是指通过轻柔调整乐器（如吉他、钢琴等）时产生的细微声音（如拧弦钮、拨弦、木质摩擦等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应），带来舒缓的tingling感和深度放松。这类视频常结合耳语或环境音，适合助眠或缓解焦虑。