什么是机械ASMR？它为什么能让人感到放松？

机械ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过录制机械运转、零件摩擦或工具操作等声音（如齿轮转动、键盘敲击、钟表滴答等），触发听众的愉悦或放松反应。这类声音通常具有规律性、重复性或细腻的质感，能刺激大脑产生舒缓的“颅内刺激感”，帮助缓解焦虑或助眠。其原理可能与人类对有序声音的本能偏好及注意力集中后的心理放松有关。