什么是ASMR录入？它有什么作用？

ASMR录入是指通过录制或直播轻柔的触发音（如翻书声、耳语、敲击声等），为听众带来放松、助眠或缓解焦虑的感官体验。其作用包括帮助改善睡眠质量、减轻压力，以及通过特定声音刺激触发愉悦的“颅内反应”。