什么是ASMR靶场，它如何帮助人们放松和缓解压力？

ASMR靶场是一种通过模拟射击训练场景中的细腻声音（如装备检查、子弹装填、扳机轻扣等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些声音通常以高保真收音和立体声技术呈现，通过营造沉浸式体验，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，并达到深度放松状态。