什么是ASMR搏动，它为何能带来放松感？

ASMR搏动通常指通过模拟规律性脉冲声音（如轻柔心跳、电子脉冲音效等）触发自主感官经络反应。这种节奏性刺激能激活大脑的放松中枢，通过神经同步机制让听众进入类似冥想的平静状态，尤其适合缓解焦虑和改善睡眠质量。