什么是ASMR200，它有什么特别之处？

ASMR200通常指一段时长约为200分钟的自主感官经络反应（ASMR）内容。它的特别之处在于提供了超长的、沉浸式的体验，让听众有更充分的时间进入深度放松状态，常用于助眠、减压或专注力训练。这类内容往往包含耳语、轻触、翻书等多样化的触发音，通过持久的温和刺激，帮助用户获得更显著和持续的身心舒缓效果。