什么是PuppyASMR？它如何帮助人们放松？

PuppyASMR是一种通过录制幼犬发出的轻柔声音（如喘息、舔舐、打哈欠或玩耍时的窸窣声）来触发自主感官经络反应（ASMR）的内容类型。这些声音通常结合舒缓的视觉画面，能帮助听众缓解压力、降低焦虑，并通过触发大脑的放松反应改善睡眠质量。