程序ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉和听觉刺激触发自主感知经络反应的内容形式，通常以编程操作为主题。视频中常包含键盘敲击声、鼠标点击声、代码编写的视觉流程、终端操作音效等元素，结合低语解说或环境白噪音。其规律性的声音节奏和沉浸式的视觉画面能引发大脑的放松反应，通过触发颅内酥麻感帮助观众缓解焦虑，同时单调而有序的代码展示过程可诱导专注状态，类似“数字冥想”的效果，尤其受程序员及科技爱好者青睐。
程序ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉和听觉刺激触发自主感知经络反应的内容形式，通常以编程操作为主题。视频中常包含键盘敲击声、鼠标点击声、代码编写的视觉流程、终端操作音效等元素，结合低语解说或环境白噪音。其规律性的声音节奏和沉浸式的视觉画面能引发大脑的放松反应，通过触发颅内酥麻感帮助观众缓解焦虑，同时单调而有序的代码展示过程可诱导专注状态，类似“数字冥想”的效果，尤其受程序员及科技爱好者青睐。