什么是ASMR，为什么有人会通过观看或收听相关视频来获得放松感？

ASMR（自发性知觉经络反应）指通过视听等刺激引发头皮、颈部等部位产生酥麻、放松的生理反应。其内容常包含轻柔人声、细微动作音等，能帮助部分人缓解压力、改善睡眠，类似一种感官按摩。