什么是洗护ASMR，它如何帮助人们放松？

洗护ASMR是通过模拟洗发、护发、梳发等声音（如水流声、泡沫摩擦声、轻柔触碰声），触发自主感知经络反应，带来愉悦的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠的沉浸式音频或视频内容。