什么是ASMR，它和普通的放松音频有什么不同？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激，在头皮、颈部或身体其他部位产生令人愉悦的酥麻感或深度放松的体验。与普通放松音频（如白噪音或轻音乐）不同，ASMR通常包含更细腻、贴近麦克风的触发音（如耳语、敲击、纸张摩擦等），通过双耳录音技术创造沉浸式听觉体验，旨在直接触发生理上的放松反应，而不仅仅是营造舒缓氛围。