什么是ASMR口舌音？它如何触发放松反应？

ASMR口舌音是通过模拟轻柔的咀嚼、舔舐或唇齿摩擦等口腔动作产生的细腻声音，常配合耳语或节奏性动作。这类声音通过刺激听觉的触觉联想（如“近耳私语感”），激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其效果因人而异，但对敏感者可能引发头皮发麻的放松感。