为什么ASMR助眠视频中常见长指甲抓挠物体的声音？

长指甲抓挠物品（如木盒、布料或麦克风）能产生细腻、高频的摩擦声，这种声音容易触发ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻的放松感。许多人认为这种节奏舒缓的触觉音效能缓解焦虑，帮助快速入眠。