什么是ASMR口齿音，它如何触发放松反应？

ASMR口齿音是指通过轻柔、清晰的发音（如耳语或特定音节重复）产生的细微声音刺激，常伴有口腔气流声。这类声音能激活部分听众的颅内愉悦感，帮助降低焦虑并促进睡眠，其原理可能与听觉感知引发的神经放松反应有关。