什么是“杏儿ASMR”,它主要通过哪些方式帮助听众放松?

“杏儿ASMR”通常指通过创作者“杏儿”制作的自主感官经络反应(ASMR)内容,以轻柔人声、环境音或触发音(如耳语、翻书声、敲击声等)引发听众头皮刺痛、放松的生理反应,常用于缓解压力、助眠或舒缓焦虑。什么是“杏儿ASMR”,它主要通过哪些方式帮助听众放松?