什么是ASMR齿轮音，它为何能带来放松感？

ASMR齿轮音通常指通过精细录制机械齿轮转动、咬合时产生的细微声音，如轻柔的咔嗒声、规律的摩擦声或平滑的转动声。这类声音具有规律性和节奏感，能触发部分听众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻的放松体验。其原理可能与大脑对重复性低强度刺激的专注有关，帮助分散焦虑，引导注意力进入平静状态，类似于冥想中的白噪音效果。