ASMR报告是一种通过系统化分析自主感官经络反应（AutonomousSensoryMeridianResponse）内容，帮助听众实现深度放松的音频或视频报告。它通常包含对特定触发音（如耳语、翻书声、轻敲声）的科学解读、效果评估及适用场景建议。研究表明，这类结构化报告能更精准地匹配用户需求——比如针对社交焦虑人群的模拟对话声效分析，或为失眠者设计的渐进式环境音序列。通过神经科学背书与个性化推荐机制，ASMR报告将随机感官体验转化为可量化的压力管理工具，使80%的定期使用者报告其睡眠质量提升，专注力持续时间延长约35%。