什么是ASMR绕指柔？它为什么能让人感到放松？

ASMR绕指柔是一种通过指尖轻柔摩擦、敲击或划拨物体（如纸张、布料或麦克风）产生的细腻声音，触发大脑的愉悦反应。这类声音通常伴随极近的收音距离和缓慢的动作节奏，通过刺激听觉带来头皮发麻的放松感。其原理在于重复性的轻柔声音能激活大脑的感官共鸣，帮助分散焦虑注意力，类似被轻柔抚摸的安抚效果，尤其适合压力大或需要专注入睡的人群。