什么是ASMRWhisperz？它如何帮助人们放松？

ASMRWhisperz是一种通过轻柔耳语、舒缓的语调以及细腻的环境音（如翻书声、敲击声等）触发自主感官经络反应（ASMR）的内容形式。这类音频/视频能刺激大脑产生愉悦的刺痛感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合压力大或失眠的人群。