ASMRAlex医生的视频通常包含哪些内容来帮助观众放松？

ASMRAlex医生的视频主要通过模拟医疗检查、轻声对话、角色扮演等场景，结合触发音如纸张翻动、工具轻触、耳语等，营造安心氛围，帮助观众缓解焦虑、促进睡眠。